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不敢说话紧张结巴怎么增加自信心
补充说明：不敢说话紧张结巴怎么增加自信心
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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不敢说话紧张结巴可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、康复训练等方式增加自信心。
1、日常生活调理
在日常生活中，患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体血液循环，有利于改善紧张结巴的情况。
2、心理治疗
如果患者不敢说话结巴，可能是由于心理压力过大所造成的。此时，患者可以在医生指导下进行心理疏导，如行为治疗、认知行为治疗等，可以帮助患者纠正不良的说话习惯，从而改善症状。
3、药物治疗
如果患者不敢说话结巴的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，也可以在医生指导下服用抗焦虑药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等，可以帮助患者改善症状。
4、物理治疗
患者还可以配合医生通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等物理治疗的方式进行治疗，可以促进大脑神经的恢复，改善患者不敢说话的情况。
5、康复训练
同时，患者也可以适当进行语言训练，如多说话、读书等，有助于改善患者不敢说话的情况。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，多与家人朋友沟通交流，避免过度紧张。如果患者出现不敢说话结巴的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-26 20:31
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
