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功能性便秘要怎样调理才能改善中医
补充说明：功能性便秘要怎样调理才能改善中医
2024-11-11 21:20
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
功能性便秘可以通过中药调理、针灸、增加膳食纤维摄入、保持水分平衡等方法进行调理。
1.中药调理
功能性便秘可通过服用中药进行调理，如麻子仁丸、润肠丸等。这些药物有助于改善肠道功能，增加排便次数。但具体用药需在中医师指导下进行。
2.针灸
针灸治疗可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。常选用天枢、足三里等穴位进行治疗，但需由专业针灸师操作。
3.增加膳食纤维摄入
饮食中适量增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食物，有助于促进肠道蠕动和排便。建议逐渐调整饮食习惯，避免突然大量摄入。
4.保持水分平衡
确保每天摄入足够的水分，有助于软化粪便并促进排便。建议每天至少饮用8杯水，并根据个人情况适当调整。
在调理过程中，应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。同时注意避免过度依赖泻药或不健康的排便习惯。
2024-11-11 21:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
