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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

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卷腹时右边睾丸疼痛并不属于正常现象。这种疼痛通常提示相关结构在腹压升高时受到牵拉或压迫,需要暂停锻炼并尽快就医检查,不宜简单归因于“肌肉拉伤”或“锻炼过猛”。

正常情况下,卷腹主要锻炼腹部肌肉,不应引起睾丸区域疼痛。出现疼痛时,常见原因之一是腹压增加导致精索静脉曲张或腹股沟疝。卷腹时腹内压明显升高,可能使曲张的静脉或疝内容物被推挤到阴囊附近,从而引发右侧睾丸的坠胀或刺痛感。这种情况往往在站立、用力后更明显,平躺休息可能有所缓解。

另一类常见原因与生殖系统炎症或结构扭转有关,例如右侧附睾炎、睾丸炎或精索扭转。如果疼痛同时伴有阴囊红肿、发热或恶心,尤其需要警惕精索扭转,这是需要紧急处理的状况。卷腹只是诱因,根本问题在于局部已经存在病变或结构不稳定,因此疼痛反复出现意味着不能继续盲目锻炼。

如果出现类似症状,建议先停止所有增加腹压的运动,避免挤压和揉搓疼痛区域。及时到泌尿外科或男科就诊,通过体格检查和超声检查明确原因。多数情况下经过规范处理可以缓解,但具体治疗取决于病因,恢复时间也因人而异。不要因羞于启齿而拖延,更不要自行服用止痛药后继续训练,以免掩盖真实病情。

2026-08-10 17:47

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•肌肉拉伤

肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。

  • 症状起因:病因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:外伤

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