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姨妈期间能吃桃子吗
补充说明：姨妈期间能吃桃子吗
2023-09-04 22:05
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医生回答(1)
姨妈指的是月经，月经期间一般是可以吃桃子的，但是要注意进食的量，避免对身体造成不利影响。
桃子中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、有机酸、矿物质等营养成分，适当进食可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到预防便秘的作用。所以月经期间是可以吃桃子的，并不会影响身体健康，但要注意进食的量，因为桃子中含有大量的膳食纤维，如果吃太多可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧的内裤，也要避免食用辛辣、生冷的食物，以免导致腹部受凉，出现痛经的情况。在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免出现紧张、焦虑等不良情绪，以免影响身体的恢复。
2023-11-03 19:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
