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孕中期能不能吃石榴
补充说明：孕中期能不能吃石榴
2024-09-25 10:02
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孕中期适量食用石榴有益健康。
石榴富含维生素C、维生素E和矿物质，有助于增强免疫力，促进胎儿的神经系统发育。此外，石榴中的抗氧化物质有助于减少孕期的氧化应激反应，保护母体健康。然而，由于石榴属于温性水果，过量食用可能导致上火或消化不良，因此在孕中期应适量食用，并注意个人体质反应。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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