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上肢康复训练手法有哪些
补充说明：上肢康复训练手法有哪些
2023-09-11 23:29
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
上肢康复训练手法通常包括关节活动度训练、肌肉训练、上肢悬吊训练、上肢负重训练、肩关节训练等。
1、关节活动度训练
上肢关节活动度训练是通过各种训练，使上肢的各个关节能够活动，从而恢复正常的活动范围。患者可以通过手法按摩、关节松动术等方式进行改善。
2、肌肉训练
上肢肌肉训练是通过训练上肢的肌肉，使上肢的肌肉力量恢复正常，可以通过哑铃、杠铃等器械进行训练，也可以通过瑜伽、体操等方式进行训练。
3、上肢悬吊训练
上肢悬吊训练是利用重力的方式使上肢的肌肉收缩，从而达到上肢运动的目的。患者可以通过俯卧撑、引体向上等方式进行训练。
4、上肢负重训练
上肢负重训练是利用自身重量达到上肢的运动目的，患者可以通过杠铃、哑铃等器械进行训练，也可以通过平板支撑、俯卧撑等方式进行训练。
5、肩关节训练
肩关节训练是利用肩关节的力量达到上肢运动的目的，患者可以通过哑铃、杠铃等器械进行训练，也可以通过肩关节操、钟摆运动等方式进行训练。
患者在训练时要注意根据自身的情况，选择合适的训练方法，以免出现肌肉拉伤、关节脱位等不良反应。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:36
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