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【天生的高原红怎么去除？】
补充说明：【天生的高原红怎么去除？】
a******W 2023-09-22 10:44
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医生回答(1)
【天生的高原红怎么去除？】高原红一般是指高原反应，天生的高原反应多数是人体对环境中低氧环境的适应能力较差，使人体产生一系列不适表现，如头晕、头痛、食欲不振、寒战、高热、疲乏等。对于天生的高原反应，主要可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗、心理护理等方面进行改善。
1、饮食调理：建议多吃能够稀释血液、促进代谢的食物，如西洋参、大枣、雪梨、草莓、牛奶、豆浆等，以促进身体恢复。同时多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、芹菜、橘子、橙子等，也有助于缓解高原反应，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等;
2、药物治疗：如果天生对高原反应比较敏感，可在医生指导下适当应用药物治疗，常用药物有阿司匹林维C肠溶片、消旋山莨菪碱片等，能够减轻血管痉挛，减轻肺水肿，从而缓解高原反应的症状;
3、物理治疗：针对天生对环境中低氧环境不适应的人群，可在医生的指导下采用红蓝光照射，以促进皮肤底层的胶原蛋白生成，促进皮肤的新陈代谢，从而在一定程度上改善天生的高原反应;
4、心理护理：因天生对高原反应极其敏感，极易形成心理障碍，建议此类人群可以适当进行心理疏导，正确认识高原反应，消除顾虑，避免因高原反应出现心情抑郁、烦躁等不良情绪。
对于天生的高原反应，不需要过于担心，要放松心情，避免过于紧张。同时注意不要为了避免高原反应出现头晕等不适症状，而进行登山等剧烈活动，以免症状加重。
2023-09-22 10:44
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
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