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听说刚下雨后不能在户外锻炼身体
补充说明：听说刚下雨后不能在户外锻炼身体
2023-08-04 21:11
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一般情况下，没有刚下雨后不能在户外锻炼身体的说法，但建议尽量减少户外锻炼的次数。
下雨天气会比较潮湿，空气中的湿度也比较高，会导致空气中的有害物质增加，会吸附在人体的皮肤上，容易导致患者出现皮肤瘙痒、过敏等症状。此外，下雨天气还会导致空气中的含氧量降低，容易导致患者出现胸闷、气短等缺氧症状。因此，建议患者可以选择在天气适宜的时候，适当在户外进行锻炼，能够增强体质，提高身体免疫力，减少疾病的发生。
另外，在下雨天气时，也要注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，同时也要多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需的营养，促进身体健康。
2023-08-04 21:11
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