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下雨天可以锻炼身体吗
补充说明：下雨天可以锻炼身体吗
a******W 2024-10-17 15:07
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
不建议在雨天进行长时间或度的锻炼。
在雨天进行锻炼容易受到风寒湿邪气侵袭，易出现关节、肌肉酸痛等症状，不利于身体健康。此外，由于雨天地面湿滑，发生跌倒的风险也会相应增加。
如果是在室内运动，且运动强度较低，则通常是可以适当进行的，但需注意通风换气。
在雨天进行户外活动时，应做好保暖措施，并随时关注天气变化，避免因受凉导致感冒等不适症状的发生。
2024-10-17 15:07
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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