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来月经前情绪低落正常吗
补充说明：来月经前情绪低落正常吗
2023-07-25 15:36
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精选回答(1)
通常情况下，来月经前情绪低落是否正常，需要根据具体情况而定。这可能是正常的，也可能是不正常的。
1、正常
来月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能会刺激大脑，出现情绪低落的情况，如果没有其他不适，则属于正常的生理现象。建议女性在来月经前，可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，可以放松心情，改善情绪低落的情况。
2、不正常
如果女性在来月经前出现了内分泌紊乱的情况，可能会导致月经前出现情绪低落的情况，同时还可能伴有失眠、焦虑、抑郁等症状，这种情况则不正常。建议患者可以在医生的指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行缓解。同时，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
在日常生活中，建议患者需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，提高机体抵抗力，改善情绪低落的情况。
2023-07-26 02:46
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
