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[黄体酮低吃什么补得快最有效？]
补充说明：[黄体酮低吃什么补得快最有效？]
a******W 2023-12-18 12:05
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医生回答(1)
[黄体酮低吃什么补得快最有效？]黄体酮低通常是指女性体内孕激素水平较低。由于存在个体差异性，并不存在黄体酮低吃什么补得快最有效的说法。若需要补充黄体酮，可以多吃一些富含大豆异黄酮、维生素E等成分的食物和药物进行改善。
一、食物
1.豆制品：如豆浆、豆腐脑等，其中含有大量的大豆异黄酮，在被人体吸收后可转化为雌二醇和孕酮，从而起到辅助增加黄体酮的作用。
2.猕猴桃：该水果中含有丰富的维生素C以及矿物质元素，能够促进身体对铁的吸收利用，对于缺铁性贫血所引起的黄体酮降低有一定的帮助作用。
3.菠菜：菠菜中含有的叶酸含量较多，适当进食有助于调节内分泌，可在一定程度上缓解因黄体酮偏低而出现的月经不调症状。
4.其他食物：如核桃、花生酱、腰果等坚果类食物，以及猪蹄、鸡肉等食物，均含有较为丰富的蛋白质及脂肪，适量食用也可在一定程度上达到补充黄体酮的目的。
二、药物
如果患者病情比较严重，则需遵医嘱服用药物来治疗，比如地屈孕酮片、黄体酮胶囊等，此类药物属于孕激素，用药之后能够达到增加黄体酮的效果，但是不可以擅自购买使用。
此外，建议黄体酮低的患者及时前往医院就诊，完善相关检查明确诊断，然后在医生指导下采取针对性处理措施。日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜或过于劳累，以免影响身体健康。
2023-12-18 12:05
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孕酮(progesterone，P)是21C类固醇激素，由胆固醇经孕烯醇酮通过异构酶转化而成。在非妊娠妇女，卵巢中的卵泡膜细胞产生P，妊娠期间，P则主要由胎盘合体滋养细胞层分泌，故血中P水平主要与胎盘重量及血液灌注量相关。孕早期上升较慢，13周后增快，足月时达高峰。在血中，P主要与皮质类固醇结合蛋白(CBG)及白蛋白相结合，血液中绝大部分P为结合型，极少数为游离型。孕酮主要在肝脏降解，被还原成孕二醇，孕二醇再与硫酸或葡萄糖醛酸结合后经肾排出。P对调节月经周期和维持妊娠具有重要的生理作用，可促进子宫内膜分泌期的转化，为受精卵着床做准备;松弛子宫肌，降低对前列腺素和催产素的反应性;抑制输卵管节律性收缩。P还有促乳腺腺泡增生，增加能量代谢，升高基础体温，促进水钠排除的作用。P对下丘脑-垂体系统具有正、负反馈作用，可调控垂体促性腺激素的合成和分泌。排卵前小剂量孕酮协同E3诱发排卵前LH高峰出现，排卵后大剂量P对下丘脑-垂体系统则呈现负反馈作用。
