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碳水化合物对月经的影响有哪些
补充说明：碳水化合物对月经的影响有哪些
2023-07-14 10:02
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碳水化合物对月经的影响主要包括月经量增多、月经周期延长等。
1、月经量增多
月经期间体内的激素水平变化较大，而碳水化合物可以为身体补充所需要的营养物质，在一定程度上还可以促进子宫内淤血的排出，所以可能会出现月经量增多的情况。
2、月经周期延长
如果平时长时间吃碳水化合物，可能会影响到体内激素的分泌，在一定程度上也有可能会诱发月经周期延长的情况。
在月经期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。
2023-07-19 22:59
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
