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老人吃维生素c片好吗

发病时间:不清楚

老人吃维生素c片好吗

补充说明:老人吃维生素c片好吗

a******W 2024-10-22 09:31

维生素 维生素C 维生素C片 胶原蛋白 血管 动脉粥样硬化 腹泻 肾结石 肾脏

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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老人在缺乏维生素C的情况下适当食用维生素C片是有好处的。
维生素C是一种水溶性抗氧化剂,能够促进胶原蛋白合成,增强血管壁弹性,降低动脉粥样硬化风险。此外,还可以提高机体免疫力,有助于抵抗感染。因此,对于缺乏维生素C的老年人来说,适当补充维生素C片是有利于健康的。但是需要注意的是,长期大量摄入可能会引起腹泻、肾结石等问题,所以建议在医生指导下进行。
如果存在肾脏疾病或高草酸盐尿症,则不宜过量摄取维生素C片,以免加重病情。
对于需要补充维生素C的老年人群而言,选择天然来源的食物更为理想,如新鲜水果和蔬菜。若需长期服用维生素C片,应监测可能的副作用,并定期评估健康状况。

2024-10-22 09:31

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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