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鼻梁长痘可以吃维生素E吗
补充说明：鼻梁长痘可以吃维生素E吗
2024-05-08 16:16
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鼻梁长痘可以适量吃维生素E。
鼻梁长痘通常与皮脂腺分泌异常有关，而维生素E具有一定的抗氧化作用，能够抑制皮脂腺的过度活跃，从而减少痘痘的发生。但需要注意的是，维生素E并不能完全治愈痘痘，若症状持续不缓解，建议及时就医进行专业治疗。
在皮肤科医生指导下使用含有维生素E成分的护肤品或口服维生素E胶囊可能是有益的。
针对鼻梁长痘的问题，在日常生活中还应注意保持面部卫生，避免使用刺激性强的化妆品，并合理饮食，均衡摄入各类营养素。
2024-05-08 17:23
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
