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冲泡的黑芝麻糊有营养吗
补充说明：冲泡的黑芝麻糊有营养吗
2023-09-23 00:18
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
冲泡的黑芝麻糊通常有营养，适当食用对身体有一定的好处，但不建议长期过量食用，以免对身体造成不良影响。
黑芝麻糊主要是由黑芝麻加工制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙元素等营养成分。患者适量食用可以补充身体所需营养，还可以辅助改善皮肤状态。但患者需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且黑芝麻糊中的脂肪含量较高，如果长期过量食用，可能会导致热量堆积，从而引起肥胖的情况。
建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
2023-09-23 20:44
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