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六个月的宝宝补钙吃什么好？
补充说明：六个月的宝宝补钙吃什么好？
a******W 2024-01-24 12:17
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
六个月的宝宝补钙可以适量食用奶类、豆制品、虾皮、紫菜、芝麻酱等富含钙质的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗缺钙，如果宝宝确实存在缺钙情况，应在医生指导下使用钙补充剂。
1.奶类
奶类含有丰富的钙质，是天然的钙源，适合六个月宝宝补充钙元素。奶类中的钙磷比例适宜，有助于促进钙的吸收利用。如牛奶、酸奶等。
2.豆制品
豆制品富含大豆异黄酮，可作为钙的辅助来源。豆制品中还含有一定量的植物雌激素，可以起到一定的预防骨质疏松的作用。如豆腐、豆浆等。
3.虾皮
虾皮是一种高钙海产品，在日常饮食中适量添加，能够为六个月宝宝提供所需的钙质。虾皮中含有镁元素，有利于提高钙的吸收率。但注意不要过量摄入，以免导致消化不良。
4.紫菜
紫菜含碘量很高，对于缺碘引起的甲状腺肿大有一定的缓解作用，从而达到补钙的目的。紫菜中还含有多种维生素和矿物质，能维持机体正常代谢，促进骨骼健康。如紫菜汤、紫菜包饭等。
5.芝麻酱
芝麻酱由炒熟的芝麻磨制而成，其中也含有较高的钙含量，适当食用也可帮助补钙。芝麻酱还可为六个月宝宝提供能量及必需脂肪酸，但需控制摄入量以避免过多热量摄入。如制作芝麻糊或用于调味。
需要注意的是，六个月宝宝补钙时应在医师指导下进行，避免盲目自行补钙引起不适症状。同时应密切观察宝宝的身体反应，如有异常情况出现应及时就医处理。
2024-05-10 10:54
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
