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来例假能吃芒果吗
补充说明：来例假能吃芒果吗
2024-06-17 16:44
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
适量食用芒果对经期女性有益，但过敏者需避免。
例假是指月经，芒果是一种热带水果，富含维生素C、维生素A和纤维素。无芒果过敏史者可适量食用，过敏者则不宜。对于有芒果过敏史的女性，在例假期间应避免食用芒果，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
在例假期间，应注意保持良好的饮食习惯，避免食用过多寒凉或刺激性食物，如冷饮、辣椒等，以减少对身体的不良影响。同时，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。
2024-06-17 18:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
