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害怕吃甜食怎么办总担心自己会不舒服
补充说明：害怕吃甜食怎么办总担心自己会不舒服
2023-08-25 22:09
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
害怕吃甜食一般可以通过调整饮食、转移注意力、心理治疗、药物治疗、运动疗法等方式进行缓解。
1、调整饮食
如果患者平时吃甜食过多，可能会导致体内血糖升高，从而出现恶心、呕吐、头晕等不适症状。建议患者可以适当调整饮食，避免食用含糖量过高的食物，如巧克力、糖果等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，也有助于改善吃甜食引起的不适症状。
2、转移注意力
患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。同时，患者也可以适当听音乐、看电影，也有助于改善吃甜食引起的不适症状。
3、心理治疗
如果患者害怕吃甜食，还可以及时到正规医院，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。
4、药物治疗
如果患者症状比较严重，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合服用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。
5、运动疗法
患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。同时，患者也可以适当进行有氧运动，如瑜伽、太极拳等，也有助于改善吃甜食引起的不适症状。
如果患者不适症状比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:26
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
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