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孕妇能吃猕猴桃吗
补充说明：孕妇能吃猕猴桃吗
a******W 2025-01-06 10:32
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用猕猴桃。
猕猴桃是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为身体提供必要的营养成分。此外，其口感酸甜适口，有助于缓解妊娠期食欲减退的情况。但由于猕猴桃性寒凉，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等症状，因此需注意控制摄入量。
如果孕妇对猕猴桃过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应均衡多样，并遵循个体差异原则，避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品，以减少妊娠期糖尿病的风险。
2025-01-06 10:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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