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经期可以吃红米苋吗
补充说明：经期可以吃红米苋吗
2023-07-25 15:34
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
经期是指月经期间。月经期间通常是可以吃红米苋的，但需要注意适量。
红米苋，是一种常见的野菜，红米苋中含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。月经期间女性身体免疫力下降，需要多补充营养物质，而红米苋中含有较多的维生素，可以提高身体的免疫力，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，所以月经期间可以适量吃红米苋。但需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
女性在月经期间还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，如辣椒、花椒、冰淇淋等，以免引起痛经的症状，不利于经血的排出。另外，还需要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:40
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
