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跑步可以降低心率吗
补充说明：跑步可以降低心率吗
a******W 2024-10-14 09:54
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精选回答(1)
跑步一般情况下可以降低心率。
因为通过跑步可以使交感神经兴奋性下降，从而抑制心脏传导系统，导致心率减慢。此外，长期坚持跑步还可以促进新陈代谢，有助于消耗热量，进而达到减肥的目的。需要注意的是，在跑步过程中需要适当休息，以免引起肌肉酸痛、乳酸堆积等不适症状。
对于存在窦房结功能障碍的人群，由于其起搏功能受损或丧失，不能正常发出冲动激动心脏，致使心律紊乱，此时跑步可能无法有效降低心率。
在开始任何运动计划之前，建议咨询医生以确保身体健康状况适合进行跑步锻炼，并且不会因运动而加重病情。另外，若患者在跑步时出现胸闷、呼吸困难等症状，应立即停止运动并就医检查。
2024-10-14 09:54
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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电解质补充药。可用于低钾血症、洋地黄中毒引起的心率失常(主要是室性心率失常)以及心肌炎后遗症、充血性心力衰竭、心肌梗塞的辅助治疗。
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