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肩袖损伤要注意什么
补充说明：肩袖损伤要注意什么
2023-08-17 00:37
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肩袖损伤一般要注意避免过度劳累、注意保暖、注意饮食、注意休息、注意康复训练等。
1、避免过度劳累
肩袖损伤可能是由于长期从事重体力劳动，导致局部肌肉损伤所引起的。如果患者过度劳累，可能会导致局部肌肉损伤的情况加重，不利于病情的恢复。因此，患者要注意多休息，避免过度劳累。
2、注意保暖
由于肩袖损伤后，局部的血液循环可能会受到影响，容易导致肩膀部位出现受凉的情况。因此，患者要做好肩膀部位的保暖工作，避免局部受凉，以免导致病情加重。
3、注意饮食
患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
4、注意休息
患者在恢复期间，要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
5、注意康复训练
在治疗期间，患者要注意肩关节部位的康复训练，可以进行伸展运动、爬墙运动等，有助于恢复。
除此之外，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，有利于病情的恢复。如果病情比较严重，出现了明显的不适症状，患者需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
2023-08-17 20:26
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
