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黑苦荞的功效
补充说明：黑苦荞的功效
2023-09-09 22:17
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医生回答(1)
黑苦荞通常具有补充营养、促进消化、改善视力、辅助保护血管、辅助降血压等功效，但需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
黑苦荞中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑苦荞中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黑苦荞，有利于改善便秘的情况。
3、改善视力
黑苦荞中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，适用于经常用眼的人群。
4、辅助保护血管
黑苦荞中含有丰富的黄酮类物质，可以在一定程度上辅助降低血液中的胆固醇，有利于辅助保护血管。
5、辅助降血压
黑苦荞中含有丰富的芦丁成分，可以在一定程度上辅助扩张血管，降低血压，适合高血压的人群食用。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，对黑苦荞过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-11-03 22:42
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