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骨头钙化吃什么补得快
补充说明：骨头钙化吃什么补得快
2024-06-17 17:06
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
骨头钙化可以通过摄入牛奶、鸡蛋、虾皮等食物来补充钙质，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗骨头钙化。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，可以补充人体所需的营养物质，促进骨骼健康。同时，牛奶中的维生素D有助于钙的吸收。每天饮用一杯温热的牛奶，可有效缓解骨质疏松的症状，但不宜过量摄入。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质、磷、镁等矿物质，这些成分对于维持骨骼健康至关重要。此外，蛋黄中还含有胆碱，对骨骼生长有益。适量食用鸡蛋，如每周3-4次，可以帮助增强骨骼强度，但需注意避免胆固醇过高。
3.虾皮
虾皮是高钙食品之一，其钙含量远高于其他海鲜产品。虾皮中的钙质易于被人体吸收利用，有助于改善骨密度。适量食用虾皮，如每周2-3次，可以为身体提供充足的钙源，但应控制总体盐分摄入。
建议定期进行骨密度检查，以监测骨骼状况并及时调整饮食结构。日常生活中，应注意均衡饮食，多摄入含钙丰富且易消化的食物，如奶制品、豆类及绿叶蔬菜，以满足骨骼健康需求。
2024-06-17 18:42
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病理学上指局部组织中的钙盐沉积,常见于骨骼成长的早期阶段,亦见于某些病理情况下(如结核病干酪样坏死病灶中的钙化)。
症状起因：肺结核钙化 肺结核病人比较关心自己的病灶什么时候能钙化，日常交谈中，人们把钙化看作是肺结核治愈的标志。钙化是什么回事呢?正常肺组织是由肺泡、淋巴微血管、细支气管等组成，呈粉红色。若有相当数量和毒力强的结核杆菌侵入肺组织并在里面生长繁殖，产生代谢产物，使肺组织受到破坏，出现好像变质的奶酪一样的物质，使正常的结构、生理功能消失。医学上称为干酪样坏死。坏死物偏于酸性，不易液化吸收，能长期存在。在机体抵抗力强，或者化疗后，干酪样病灶中的结核杆菌代谢低落，繁殖能力被削弱，病灶失水而干燥，碳酸钙和磷酸钙没着形成钙化。在胸部X光片上要想看到病灶钙化，一般需要1—3年以上时间。肺部结构病灶钙化的快慢与年龄关系甚大、儿童、少年在长身体、长骨骼时期，钙磷代谢旺盛，肺结核钙化要快些，彻底些，一般一年到一年半。成人肺结核钙化过程缓慢，往往要数年时间，而且钙化往往不充分。病灶钙化是肺结核痊愈的形式之一，病变轻微、发现较早、治疗及时的可以完全吸收，不在X光片上留下痕迹。或只残留一小疤痕病灶。多数成年人肺结核是以纤维组织增生所取代。X光片上表现为密度高的结节和条索状影像，因此，病灶钙化并不是肺结核痊愈的唯一形式。
常见检查：
就诊科室：内科
