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躺在床上把腿靠在墙上真的可以瘦腿吗
补充说明：躺在床上把腿靠在墙上真的可以瘦腿吗
2023-08-04 12:14
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精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
躺在床上把腿靠在墙上，可以在一定程度上起到瘦腿的作用，但效果通常不明显。因为这种方法属于一种不健康的瘦腿方法，可能会导致患者出现腰肌劳损、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等不良反应。
1、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能是由于长期久坐、久站、腰部过度负重等原因导致的。患者可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状，部分患者还可能会出现腿部疼痛的情况。患者可以通过躺在床上把腿靠在墙上的方式，促进下肢静脉回流，缓解不适症状。但这种方式并不能从根本上治疗腰肌劳损。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
2、下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是指下肢静脉内压力过高，导致下肢静脉扩张、迂曲的一种疾病。患者可能会出现下肢酸胀、疼痛、静脉隆起等症状。患者也可以通过躺在床上把腿靠在墙上的方式，促进下肢静脉回流，缓解不适症状。但这种方式并不能从根本上治疗下肢静脉曲张。患者可以在医生的指导下使用地奥司明、双香豆素等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现腰痛、下肢放射性疼痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠、尼美舒利等药物进行治疗。
4、其他
如果患者长期保持一个姿势，可能会导致血液循环不畅，容易出现腿麻、腿疼等症状。患者可以适当进行按摩，促进血液循环，缓解不适症状。
2023-08-04 20:30
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
大风丸
舒筋活血，补虚祛风。用于腰腿疼痛，四肢麻木，半身不遂，筋骨酸困。
