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怀孕3个月，是吃十月馨呢还是润康
补充说明：怀孕3个月，是吃十月馨呢还是润康
2023-08-22 22:28
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怀孕3个月，一般是吃十月馨，还是吃润康，需根据孕妇的身体状况来决定。
十月馨是一种多维元素片，主要成分为亚麻酸、维生素A、维生素D、维生素E、叶酸、钙、碘等，可以补充孕妇所需的多种营养物质，有助于胎儿的生长发育。如果孕妇身体素质较好，且胎儿生长发育良好，没有出现其他不适症状，一般可以在医生指导下吃十月馨，可以补充身体所需多种营养物质，有利于胎儿的生长发育。但如果孕妇身体素质较差，且胎儿生长发育不良，出现胎儿畸形的情况，则需遵医嘱选择吃润康，不可以吃十月馨，以免导致胎儿出现其他不适症状，影响身体健康。
在日常生活中，孕妇要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2023-08-24 20:30
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
