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甲状腺减退吃什么好
补充说明：甲状腺减退吃什么好
a******W 2025-03-28 10:34
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甲状腺减退患者可以适量食用海带、紫菜、虾皮、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物中含有促进甲状腺激素合成的碘元素和其他营养素，有助于改善症状。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，患者应在医生指导下进行治疗和饮食调整。
1.海带
海带富含碘元素，而碘是合成甲状腺激素的重要原料之一。适当补充海带可以促进甲状腺激素的合成。此外还可以起到利尿消肿的作用，对于缓解水肿症状有一定的帮助。
2.紫菜
紫菜也含有丰富的碘元素，能够辅助调节甲状腺功能异常的情况。适量食用可为身体提供必要的营养素，有助于维持正常的新陈代谢。
3.虾皮
虾皮中还存在一定的碘元素，摄入后能被机体利用来制造甲状腺激素。但是要注意不可以过量食用，以免引起消化不良的症状发生。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有优质蛋白质，其氨基酸组成接近人体需要，有利于提高甲状腺激素水平。长期食用鸡蛋有助于改善能量代谢状态，但需注意控制每日摄入量以避免胆固醇升高。
5.牛奶
牛奶中的钙质可以帮助调节体内钙平衡，间接影响甲状腺激素的分泌。每天适量饮用牛奶可补钙，增强骨骼健康。但对乳糖不耐受者不宜过多摄入。
甲状腺减退患者应保持均衡饮食，避免高脂肪、高盐食物如红肉和加工食品。定期监测甲状腺功能指标，确保摄入足够的碘元素。
2025-03-28 10:34
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甲状腺是人体最大的内分泌腺体，位于甲状软骨下紧贴在气管第三，四软骨环前面，由两侧叶和峡部组成，平均重量成大约20-25g，女性略大略重。甲状腺后面有甲状旁腺4枚及喉返神经。血液供应有上下左右四条动脉，所以甲状腺血供较丰富，腺体受颈交感神经节的交感神经和迷走神经支配，甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素，调节机体代谢，一般人每日食物中约有100-200μg 无机碘化合物，经胃肠道吸收入血循环，迅速为甲状腺摄取浓缩，腺体中贮碘约为全身的1/5。碘化物进入细胞后，经过氧化酶的作用，产生活性碘迅速与胶质腔中的甲状腺球蛋白分子上的酪氨酸基结合，形成一碘酪氨酸(MIT)和二碘酪氨酸(DIT)，碘化酪氨酸通过氧化酶的作用，使MIT和DIT偶联结合成甲状腺素(T4)，MID和DIT偶联结合成三碘甲状腺原氨酸(T3)，贮存于胶质腔内，合成的甲状腺素(T4)和三碘甲状腺原氨酸(T3)分泌至血液循环后，主要与血浆中甲状腺素结合球蛋白(TBG)结合，以利转运和调节血中甲状腺素的浓度。甲状腺素(T4)在外周组织经脱碘分别形成生物活性较强的T3和无生物活性的rT3。脱下的碘可被重新利用。所以,在甲状腺功能亢进时,血 T4、T3及rT3均增高,而在甲状腺功能减退时,则三者均低于正常值。甲状腺素分泌量由垂体细胞分泌和TSH通过腺苷酸环化酶-cAMP系统调节。而TSH则由下丘脑分泌的TRH控制，从而形成下丘脑—垂体—甲状腺轴,调节甲状腺功能。
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