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心理不健康就是心理不正常吗
补充说明：心理不健康就是心理不正常吗
2024-06-14 11:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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心理不健康和心理不正常是两个不同的概念，两者之间存在一定的差异。
心理不健康是指个体在认知、情感或行为上出现偏离社会期望的情况，可能伴随压力过大、情绪不稳定等症状，但通常不会导致严重的功能障碍。而心理不正常则指个体的心理活动与常人相比存在显著差异，包括思维、感知觉等方面，可能导致个体无法适应日常生活。因此，心理不健康的范围较广，程度相对较轻，而心理不正常则更为严重，需要引起重视并寻求专业帮助。
如果个体长期处于高度紧张的状态下，可能会导致身体出现不适症状，如头痛、胸闷等，此时建议及时就医，以排除躯体疾病的可能性。
无论是心理不健康还是心理不正常，都需要得到足够的关注和支持。建议保持良好的生活习惯，积极参加社交活动，寻求专业的心理咨询师的帮助，以便更好地了解自己的心理健康状况，并采取相应的措施来改善。
2024-06-14 13:49
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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