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哺乳期间全身酸痛怎么办
补充说明：哺乳期间全身酸痛怎么办
2023-09-23 09:19
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
哺乳期全身酸痛可以通过休息、按摩、热敷、补钙、针灸等方式进行缓解，具体需要根据引起的原因进行治疗。
1、休息
如果患者在哺乳期间经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使肌肉得不到充分休息，从而出现全身酸痛的情况。建议患者需要注意休息，避免熬夜，也可以通过适当运动的方式，如散步、瑜伽等，促进机体血液循环，缓解不适症状。
2、按摩
如果患者在哺乳期长时间对着电脑工作，可能会导致颈椎部位受到压迫，影响体内的血液循环，从而出现全身酸痛的情况。建议患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过热敷的方式进行改善。
3、热敷
如果在哺乳期不注意保暖，可能会导致身体受凉，从而出现肌肉痉挛的情况。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以使用暖水袋热敷腹部，缓解不适症状。
4、补钙
在哺乳期，如果患者营养不良，可能会导致体内缺乏钙元素，从而引起肌肉痉挛的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
5、针灸
如果患者在哺乳期不注意保暖，导致身体受凉，也可能会出现全身酸痛的情况。建议患者可以在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以起到舒筋通络、行气活血的作用。
如果症状持续加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-09-24 20:48
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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