发病时间：不清楚
老人血糖高吃什么食物比较好
补充说明：老人血糖高吃什么食物比较好
a******W 2025-03-07 09:30
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人血糖高可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、西蓝花等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。此外，燕麦中的β-葡聚糖能够促进胰岛素分泌，改善机体对葡萄糖的利用效率。
2.荞麦
荞麦中含有丰富的植物固醇和膳食纤维，这些物质可降低胆固醇水平并减缓碳水化合物消化吸收，从而平稳地调节血糖浓度。长期适量摄入荞麦还有助于预防心血管疾病发生风险。
3.黑米
黑米是一种低GI（升糖指数）食品，其碳水化合物分解较慢，在体内转化为葡萄糖的速度相对较慢，不会引起血糖骤然升高。此外，黑米中还含有多种维生素、矿物质及抗氧化成分，经常食用有利于维持身体健康状态。
4.南瓜
南瓜含有的果胶具有较好的吸附性，能延缓肠道对糖类物质的吸收，从而起到稳定血糖的作用。另外，南瓜籽富含不饱和脂肪酸，对于血脂异常引起的血糖波动也有一定的辅助调理效果。
5.西蓝花
西蓝花富含膳食纤维和水分，这两种成分都能帮助延缓胃排空时间，进而减少食物从胃部进入小肠的速度，避免过快的营养物质吸收导致血糖飙升。同时，西蓝花中的某些化学物质可能通过提高细胞内胰岛素敏感性来改善血糖控制。因此，血糖偏高的患者平时可以适当吃一些西蓝花。
建议定期监测血糖水平，以确保饮食调整的有效性。同时，应保持适度运动，如散步或轻度有氧运动，以配合饮食管理，有助于改善血糖控制。
2025-03-07 09:30
举报相关问题
向医生提问
正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
医院参考价：暂无
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
辅酶Q10胶囊
1、心血管疾病,如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全 2、肝炎,如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎 3、癌症的综合治疗
轻身消胖丸
1、适应于追求美丽苗条的女性； 2、适应于因成功而“发福”的男士； 3、适合于肥胖儿童； 4、适合于肥胖引起的高血压、高血脂等心血管疾病人群； 5、适用于形体正常而面临或担心“发福”的人群。
茶色素胶囊
心血管疾病、脑血管疾病、高脂血症、高纤维蛋白原血症、高粘血症、高凝状态、动脉粥样硬 化症等的治疗和预防。
相关医院
