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胆固醇高不能吃哪些食物
补充说明:胆固醇高不能吃哪些食物
a******W 2024-01-24 12:23
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医生回答(1)
胆固醇高一般不能吃高胆固醇、高油脂及高糖等食物。1、高胆固醇:动物性食品,如鱼、肉、蛋、牛奶等通常含有大量胆固醇。高胆固醇患者应尽量避免食用,如鱿鱼、动物内脏、猪脑、奶油、蛋黄、肥肉、五花肉等。2、高油脂:高胆固醇患者应尽量避免食用高脂肪食物,如炸鸡、炸串、油条、膨化食品等,以防止胆固醇含量进一步增加,影响身体新陈代谢。3、高糖:当体内胆固醇较高时,不能吃含糖量高的食物,如糖、蛋糕、油条、甜点等,因为胆固醇的合成原料主要是糖和脂肪的代谢产物,过量摄入高糖食物会导致体内糖合成更多胆固醇。建议高胆固醇患者多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,缓解高胆固醇症状。
2024-01-24 12:23
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