发病时间：不清楚
绿茶饮料能提神醒脑吗
补充说明：绿茶饮料能提神醒脑吗
2025-09-16 10:06
我要咨询
精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
找医生
绿茶饮料能提神醒脑吗？答案是肯定的。绿茶中含有咖啡因，这种物质能够刺激中枢神经系统，帮助提升警觉性和注意力。同时，绿茶还富含茶氨酸，可以协同咖啡因发挥作用，使人感到清醒而不易紧张。因此，适量饮用绿茶饮料确实有助于提神醒脑。
绿茶中的咖啡因通过阻断大脑中的腺苷受体来减少疲劳感，从而增强认知功能和反应速度。茶氨酸则能促进阿尔法脑波的产生，带来放松而专注的状态。两者的结合使得绿茶在提神效果上较为温和，适合需要保持清醒的场合。
市面上的绿茶饮料种类繁多，其提神效果取决于咖啡因含量。纯绿茶冲泡饮料通常含有较高水平的咖啡因和茶氨酸，提神作用较为明显。而一些调味绿茶饮料可能添加糖分或其他成分，咖啡因含量较低，效果会打折扣。选择无添加的纯绿茶饮料更能确保提神效果。
需要注意的是，饮用绿茶饮料也应适量。过量摄入咖啡可能导致心悸或睡眠障碍。对于咖啡因敏感的人群，更应控制饮用量，避免不适。总体而言，绿茶饮料是一种健康且有效的提神选择，适合大多数人在日常中合理饮用。
2025-09-16 13:40
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
