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牛肉可以炖白萝卜吃吗
补充说明：牛肉可以炖白萝卜吃吗
2024-09-25 10:13
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牛肉和白萝卜可以一起炖煮食用，具有增强营养价值和促进消化的作用。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养元素，而白萝卜则含有丰富的膳食纤维和维生素C。两者结合炖煮，可以提供全面的营养，同时白萝卜的纤维有助于促进消化，缓解牛肉可能带来的油腻感。因此，将牛肉和白萝卜一起炖煮是一种营养丰富且易于消化的烹饪方式。
2024-09-25 14:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
