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一个月前做完平板支撑腰疼什么情况
补充说明：一个月前做完平板支撑腰疼什么情况
2023-08-02 13:00
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精选回答(1)
一个月前做完平板支撑腰疼，多考虑是正常现象，也有可能是动作不标准、腰肌劳损等原因造成的，建议患者及时就医，根据病因对症治疗。
1、正常现象
做平板支撑时，会对腰部肌肉软组织造成一定的刺激，出现腰部酸胀、疼痛等症状，这是一种正常现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，休息一段时间后症状会逐渐好转。
2、动作不标准
如果在做平板支撑时动作不标准，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现疼痛、红肿、淤血等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症，缓解疼痛的作用。
3、腰肌劳损
如果患者本身存在腰肌劳损的情况，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现疼痛、活动受限、腰肌酸软等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过按摩、推拿的方式进行改善。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者立即就医，以免延误病情。
2023-08-03 01:18
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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