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早晨空腹能吃水果吗
补充说明：早晨空腹能吃水果吗
2024-09-25 17:13
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早晨空腹可适量食用水果，但需注意糖分摄入。
由于水果中含有丰富的维生素和矿物质，早晨空腹时适量食用可以为身体提供必要的营养素。然而，某些水果如香蕉、葡萄等含有较高的糖分，空腹食用可能会导致血糖波动，因此在选择水果时应考虑其糖分含量，并避免空腹食用高糖水果。
2024-09-25 18:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
