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减肥复胖还能瘦回去吗
补充说明：减肥复胖还能瘦回去吗
2024-07-25 12:54
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥复胖后仍有可能再次瘦回去，但需要采取适当的措施并保持耐心和坚持。
减肥复胖是指在减肥过程中，体重下降后又重新增加。这可能是由于饮食控制不当、缺乏运动、代谢率降低等原因导致的。复胖并不意味着减肥失败，只要采取适当的措施，如调整饮食结构、增加运动量等，仍然可以再次瘦回去。复胖后再次瘦回去需要耐心和坚持，可能需要更长时间的调整和努力。同时，应避免过度节食或快速减肥，以免对身体造成不良影响。
建议寻求专业的营养师或健身教练的帮助，制定合理的饮食和运动计划，并保持良好的生活习惯。
2024-07-25 13:57
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