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豆浆里有钙质吗
补充说明：豆浆里有钙质吗
2024-09-25 17:00
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豆浆中钙质含量较低，不能完全替代牛奶等富含钙质的乳制品。
虽然豆浆含有丰富的植物蛋白和维生素，但其钙质含量相对较低，不足以满足人体对钙的需求。因此，为了确保足够的钙摄入，建议在日常饮食中同时摄入富含钙质的乳制品和其他钙质丰富的食物。
2024-09-25 18:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
