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脚指抽筋是怎么回事
补充说明：脚指抽筋是怎么回事
2024-09-06 12:23
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
脚指抽筋可能是由缺钙、低镁血症、神经病变等引起的。
1.缺钙
缺钙可能导致肌肉兴奋性增高，从而引起脚趾抽筋。补充钙质可以通过饮食调整或服用钙剂来实现，如牛奶、鱼虾等食物富含钙质。
2.低镁血症
镁离子参与神经肌肉的正常功能，低镁血症时神经肌肉兴奋性增加，可能导致脚趾抽筋。纠正低镁血症需要通过口服或静脉注射镁盐来实现，如硫酸镁、氯化镁等。
3.神经病变
某些神经病变如周围神经炎或脊髓损伤可能影响脚趾的正常功能，导致抽筋。治疗神经病变需要根据具体病因进行，可能包括药物治疗或物理疗法，如维生素B族、针灸等。
建议患者注意保持足部的温暖和舒适，并避免长时间站立或过度运动。在症状持续或频繁发作时应寻求医生的帮助进行进一步检查和诊断，可能包括血液电解质检查、神经系统评估等。
2024-09-06 14:31
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镁在体内的总量在1000mmol左右(22.66g)，是体内除钠、钾、钙外体内居第4位的最丰富的阳离子。50%～60%存在于骨骼中，细胞外液中仅占1%，血清中镁[Mg2 ]的浓度为0.75～0.95mmol/L(1.7～2.2mg/dl，或1.5～1.9mEq/L)。除骨骼外，肌肉中含镁量较多。血镁浓度不能代表体内镁总量的变化。镁广泛分布于动、植物细胞内。镁离子是人体内最重要的离子之一，在细胞内液阳离子的含量中仅次于钾而居第2位，但在细胞外液中的浓度非常低。镁的生理功能相当复杂。镁离子紊乱是比较常见的电解质紊乱，但其临床表现缺乏特异性，容易忽视。
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