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青口贝的功效与作用
补充说明：青口贝的功效与作用
2023-07-14 09:40
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
青口贝一般具有补充营养、增进食欲、促进消化的功效与作用。
青口贝是一种贝类食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养，有助于增强体质。青口贝中还含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，从而起到辅助预防贫血的作用。此外，青口贝中还含有大量的维生素B，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化。
青口贝虽然有较多的好处，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对青口贝过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。
2023-07-19 22:47
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