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喝柠檬水可以减肥吗
补充说明：喝柠檬水可以减肥吗
a******W 2024-12-09 16:34
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
单纯喝柠檬水不能减肥。
虽然柠檬水中含有维生素C等营养成分，但其含量不足以达到明显的减肥效果。此外，柠檬水本身不含热量，不会导致额外的卡路里摄入。减肥通常需要综合考虑饮食调整和适量运动，以减少热量摄入并增加能量消耗。
如果在饮用柠檬水的同时控制了总热量的摄入，并且适当增加了身体活动量，则可能有助于促进脂肪燃烧，从而辅助减肥。
需要注意的是，长期大量饮用柠檬水可能会引起牙齿敏感或龋齿等问题，因此建议在饮用后及时漱口刷牙。另外，在选择减肥方法时应结合自身情况，并咨询专业人士的意见。
2024-12-09 16:34
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
