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冬枣适合孕妇吃吗
补充说明：冬枣适合孕妇吃吗
2024-10-11 10:30
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冬枣富含维生素和膳食纤维，适合孕妇食用。
冬枣中的维生素C和维生素E等抗氧化物质有助于增强免疫力，促进胎儿的健康发育。此外，冬枣中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防孕期便秘。因此，适量食用冬枣对于孕妇来说是有益的。
2024-10-11 13:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
