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有哪些食物是下气食物
补充说明：有哪些食物是下气食物
2023-08-03 12:00
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通常情况下，下气食物一般是指具有下气效果的食物，常见的有山药、萝卜、莲藕等。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，在一定程度上可以用于改善脾虚食少、倦怠乏力、肺虚喘咳、肾虚遗精等不适症状。但对于湿盛中满、食积、实热、积滞的患者，要避免食用山药。
2、萝卜
萝卜味甘，性凉，归肺、胃、大肠经，具有清热解毒、消食化痰、生津润燥、凉血止血的功效，在一定程度上可以用于改善积食胀满、食积、肺热咳嗽、咽喉肿痛、大便燥结等不适症状。但对于脾胃虚寒、大便溏稀、气虚体弱的患者要避免食用萝卜。
3、莲藕
莲藕味甘，性寒，归肝、胃经，具有补脾止泻、清热生津、凉血散瘀、消食化瘀的功效，在一定程度上可以用于改善便血、崩漏、热病烦渴等不适症状。但对于患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者，要避免食用莲藕，以免加重病情。
除此之外，也可以适当进食黄豆、赤小豆等食物进行改善。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就医，以免延误病情。
2023-08-03 20:27
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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