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吃花生对心脏病有好处吗
补充说明：吃花生对心脏病有好处吗
a******W 2023-09-27 00:04
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吃花生对心脏病患者有益。
花生中含有丰富的膳食纤维、维生素E以及多种矿物质等营养成分，能够为身体补充所需要的营养物质，并且还可以延缓胃肠道排空的速度，进而延长食物在体内的留存时间，使机体更长时间地进行消化吸收，有利于维持血糖稳定。此外，花生中的不饱和脂肪酸具有一定的抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，预防细胞损伤，从而起到辅助保护心血管系统的作用。
对于无特殊疾病的人群而言，适量食用花生可提供能量，不会产生额外负担。
建议心脏病人日常生活中注意均衡饮食，避免过量摄入高脂、高盐食品，以减少心绞痛发作的风险。
2024-03-18 17:26
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