首页> 医院> 肿瘤医院> 「一天一瓶饮料会得癌症吗?」

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张扬心 主治医师 三甲

擅长:全科

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「一天一瓶饮料会得癌症吗?」如果偶尔或少量地喝1-2瓶饮料,并不会增加患癌风险。但如果长期大量饮用含糖饮料,则可能会增加患胰腺炎、糖尿病、龋齿以及癌症的风险。
市面上常见的饮料大多含有较多的添加剂和食品添加剂,如焦糖色、磷酸盐等物质,其中还可能添加大量的糖类成分。正常情况下人体每天摄入30g左右的糖即可满足日常所需,但1瓶可乐中含有54g左右的糖,而雪碧中也含有7g左右的糖,若长期大量饮用,会导致体内糖分过高,从而转化为脂肪储存于身体各处,增加肥胖、高血压、高脂血症及心脑血管疾病的发生概率。同时还会刺激胃肠道黏膜,导致胃肠功能紊乱,出现腹胀、腹泻等症状。此外,过量进食甜食还可影响钙质吸收,增加骨质疏松发生率。并且由于饮料中的酸性成分较多,过多食用会影响体内钙元素吸收,从而诱发龋齿。另外,部分饮料在制作过程中会产生亚硝胺等致癌物,因此长期大量喝饮料会增加患癌症的概率。
建议平时少喝或不喝饮料,可以适量喝水、牛奶、果汁等饮品补充水分。饮食上应以清淡为主,避免暴饮暴食,养成良好的生活习惯,适当进行运动锻炼,增强体质。

2024-03-13 16:21

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