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孕妇能吃含烟酸和泛酸的饼干吗
补充说明：孕妇能吃含烟酸和泛酸的饼干吗
2023-08-22 22:21
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精选回答(1)
孕妇一般能吃含烟酸和泛酸的饼干，但要适量，以免引起不适症状。
烟酸是一种水溶性维生素，在人体内不能合成，一般需要从食物中摄取，如花生、核桃、腰果、杏仁、小麦等。泛酸是一种多不饱和脂肪酸，在人体内不能合成，一般需要从食物中摄取，如动物肝脏、肾脏、蛋黄、糙米等。适量吃含烟酸和泛酸的饼干，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。但是过量吃，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，孕妇一般能吃含烟酸和泛酸的饼干。
孕妇在日常生活中，要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-24 20:19
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。
