首页> 营养科> 引起肥胖的原因

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计荣静 主治医师 三甲

擅长:营养科

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引起肥胖的原因可能有遗传因素、饮食习惯不当、生活方式不健康、内分泌紊乱、药物副作用等,建议及时就医以确定具体原因并接受针对性治疗。
1.遗传因素
肥胖症具有一定的家族聚集性,可能受父母基因影响,如瘦素、脂肪因子等基因突变,导致机体对热量的需求和消耗不平衡。因此,如果父母双方或者一方有肥胖的情况,则子女患肥胖的风险也会相应增加。针对这种情况,可以考虑使用奥利司他进行减肥。
2.饮食习惯不当
不良的饮食习惯会导致能量摄入过多,超过身体所需,从而转化为脂肪储存起来,进而引起肥胖的发生。改善饮食结构,减少高脂、高糖食物的摄入量,增加膳食纤维的摄入比例,有助于减轻体重。例如,可以选择低脂、高蛋白的食物,如鸡胸肉、鱼虾等作为主要蛋白质来源。
3.生活方式不健康
久坐不动的生活方式会导致代谢率降低,从而使得能量消耗减少,进一步促进脂肪堆积。建议采取积极的生活方式干预策略,包括规律运动、均衡饮食等。例如每天至少进行30分钟中等强度的有氧运动,如快走、慢跑等。
4.内分泌紊乱
内分泌失调可能导致激素水平失衡,如雄激素增多可导致向心性肥胖;甲状腺功能减退时新陈代谢率下降,脂肪分解减少,易造成体重增加。对于由内分泌原因引起的肥胖,需要通过药物来调节内分泌状态以达到减肥的目的。比如可以在医生指导下服用二甲双胍、阿卡波糖等药物进行调理。
5.药物副作用
某些药物可能会引起体重增加作为副作用,这是由于这些药物会影响食欲中枢或代谢过程。患者可在医师指导下停用此类药物,改用其他非致胖药物进行替代治疗。例如,舍曲林可用于替代帕罗西汀。
肥胖症患者应定期监测体重变化,同时注意保持良好的睡眠质量,因为睡眠不足可能导致荷尔蒙失调,进而影响体重控制。必要时,建议进行血糖、血脂、血压等方面的检查,以便及时发现并处理潜在的健康问题。

2025-07-25 09:38

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肥胖症

肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重,体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。

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