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菌类有抗感冒的功效吗
补充说明：菌类有抗感冒的功效吗
2024-09-06 13:16
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
菌类中的某些成分可能对增强免疫力、预防感冒有一定的帮助作用。
菌类中的某些成分如多糖类物质，具有增强免疫力的作用，而免疫力的提升有助于抵抗感冒病毒的入侵。此外，菌类中的某些营养素如锌元素，也被认为对免疫系统有积极影响。但需要注意的是，并非所有菌类都具有相同的功效。不同种类的菌类所含的营养成分和活性物质也有所不同。因此，在选择食用菌类时，应根据自身需求和体质进行选择。
对于易感冒的人群，除了适量食用菌类外，还应注意均衡饮食、保持充足睡眠和适度运动，以提高身体抵抗力。
2024-09-06 14:38
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
