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叶酸和维生素B12可以一起吃吗
补充说明：叶酸和维生素B12可以一起吃吗
a******W 2024-12-04 17:27
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叶酸和维生素B12不宜同服。
叶酸与维生素B12均属水溶性维生素，在体内可发生竞争性代谢，导致彼此吸收减少，故二者不宜同服。若需要同时补充这两种物质，应至少间隔4小时以上。对于特定人群，如孕妇或存在营养素吸收障碍者，调整饮食结构更为适宜，必要时应在医师指导下使用口服补充剂。
如果患者对叶酸或维生素B12过敏，则不建议直接服用，以免诱发皮疹、瘙痒等不良反应。
在服用叶酸和维生素B12之前，最好先咨询医生以确定是否适合个体，并确保剂量控制在推荐范围内，避免潜在风险。日常生活中注意均衡饮食，保证摄入足够的多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
2024-12-04 17:27
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
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