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叶酸不缺乏还需要补吗
补充说明：叶酸不缺乏还需要补吗
2023-09-23 07:01
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叶酸不缺乏一般还需要补。
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种物质，具有重要的生理功能，能够促进胎儿神经管的发育，也可以预防胎儿出现神经管畸形的情况。叶酸在人体内起着至关重要的作用，如果体内叶酸含量充足，能够保证胎儿正常发育，如果体内叶酸含量不足，有可能会导致胎儿出现神经管畸形的情况，还有可能会出现巨幼红细胞性贫血，所以叶酸不缺乏一般还需要补。如果患者身体内叶酸含量充足，一般不需要额外补充。
患者在日常生活中可以适当吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等，同时还可以适当地进行体育锻炼，比如瑜伽、慢跑、游泳等，能够促进体内叶酸的吸收。
2023-09-24 20:23
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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