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拉伸后第二天小腿疼是怎么回事
补充说明：拉伸后第二天小腿疼是怎么回事
2023-09-11 23:27
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医生回答(1)
拉伸后第二天小腿疼，多考虑是局部乳酸堆积、肌肉拉伤引起的，也不排除与肌肉痉挛、肌肉损伤、韧带损伤、骨折等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、局部乳酸堆积
如果平时不注意局部的拉伸，经常剧烈运动或过度劳累以后，可能会导致局部肌肉乳酸堆积，从而引发局部酸胀、疼痛等症状。一般可以通过局部热敷、按摩的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2、肌肉拉伤
如果平时不注意局部肌肉的拉伸，局部肌肉受到外力牵拉以后，可能会出现拉伤的情况，也会伴随局部疼痛、活动受限等症状。患者可以注意多休息，避免剧烈活动。也可以在医生的指导下服用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
3、肌肉痉挛
如果局部肌肉长期受到寒凉刺激，可能会导致肌肉痉挛，从而引发肌肉僵硬、疼痛等症状。一般可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷，促进血液循环，缓解不适症状。
4、肌肉损伤
如果平时不注意局部肌肉的拉伸，经常剧烈运动或过度劳累以后，可能会导致局部肌肉损伤，从而引发局部疼痛、活动受限等症状。一般可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。如果疼痛症状明显，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
5、韧带损伤
如果平时不注意局部的护理工作，局部韧带受到暴力撞击以后，可能会导致局部韧带损伤，从而引发局部疼痛、肿胀等症状。一般可以通过冰敷的方式进行缓解，48小时以后也可以通过局部热敷的方式进行改善。
如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 20:47
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
